眼科专家提示：如何预防近视及防止其加深？
三要：1. 读书写字姿势要正确；
2. 久视清1度近视(- ;近距离视物1小时左右要到室外活动或向远眺望一会;
3. 要认真做眼保健操。
五不要：1. 不要在过强过暗的光线下写字看书;
2. 躺在床上或在车船或走路是看书;
3. 不要看字体过小过密，字迹不清的读物;
4. 不要用淡色铅笔写字;
5. 看电视时间不要太久。
三个一：1. 读书写字时，眼睛和桌面保持1尺的距离;
2. 身体和桌体之间保持1个拳头的间隔;
3. 握笔时手和笔尖保持1寸的距离。
两加强：1. 加强体育锻炼，多参加室外活动;
2. 加强饮食营养，多吃富含维生素A、钙、锌的食物。
